¿Tienes un objetivo? ¡Comienza hoy! Aquí te dejo 5 tips para empezar tu proceso hacia la constancia y la disciplina:
1. Define un objetivo claro: establece exactamente que quieres lograr y en cuanto tiempo.
2. Traza un plan de acción y determina tu ruta, paso por paso, hasta llegar a la meta.
3. Involucra alguien de confianza que te ayude a motivarte a seguir con tu plan.
4. Escribe y visualiza los beneficios de llegar a tu meta y ponlos en un lugar visible y léelos todos los días. “Como será tu vida después de lograr lo que te planteaste”.
5. ¡Aléjate de las tentaciones! Si tu meta es dejar de comer dulce, evita las fiestas de niños o meriendas donde habrán muchos postres, por lo menos mientras logras tu objetivo.
La consistencia no es todo o nada, es dar tu mejor esfuerzo cada día.
Siempre trátate con cariño y no te castigues, si no pudiste esta vez, inténtalo de nuevo,
¡No te des por vencida!
¡Gracias por leer!
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